Ih, cantik-cantik, kok, bau..

Meski kadarnya berbeda, setiap orang pasti memiliki bau badan yang khas. Nah, bau akan menganggu jika aromanya tak sedap dan menyengat. Tapi ada jalan keluarnya, kok, biar yang berada di dekat Anda tak lagi mengomel, "Ih, cantik-cantik, kok, bau..."

Tempat-tempat yang lembap di tubuh merupakan "sarang" yang nyaman untuk berkembang biaknya bakteri. Antara lain, ketiak, pangkal paha, dan belakang lutut. Karena banyak bakteri, akhirnya bau tak sedap pun muncul.

Sebenarnya hal ini dapat diatasi asal rajin membersihkan tubuh. Misalnya, luluran seminggu sekali dan mengoleskan bedak anti-bau badan. Bisa juga menggunakan tawas kristal yang banyak dijual di pasar tradisional. Juga air kapur sirih. Oleskan tipis-ripis ke bagian yang mengeluarkan aroma menyengat. Tapi hati-hati, jangan terlalu banyak karena kulit bisa terbakar dan meninggalkan noda hitam yang sama sekali tak sedap dipandang mata.

Selama menggunakan bahan-bahan tradisional tadi, sebaiknya pemakaian deodoran dihindari dulu. Jika produksi kelenjar keringat Anda di bagian-bagian tubuh tadi terlalu berlebihan, tak ada salahnya juga berkonsultasi ke dokter kulit. Hmm, bau tubuh Anda pun kini jadi harum.

Source: tabloidnova.com


http://dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments

Mata Indah Mempesona

Masalah pada Mata

Penampilan mata Anda tentu harus dijaga agar tetap menarik dan cantik. Mata dapat menyampaikan banyak hal, termasuk kepribadian Anda. Karena itu, analisalah masalah yang terjadi pada mata Anda jika mulai terlihat tidak menarik. Beberapa masalah yang umumnya terjadi pada penampilan mata antara lain dijelaskan di bawah ini.

*
Lingkaran hitam
Salah satu penyebabnya adalah karena faktor keturunan, sedangkan penyebab yang tidak dihindari adalah karena usia. Seiring bertambahnya umur, lingkaran di seputar mata makin menggelap.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan timbulnya lingkaran hitam ini, atau polusi dan stres.
*
Kantung mata
Kantung mata sebenarnya adalah cairan tubuh atau lemak yang tidak dapat dibuang dengan sempurna. Hal ini cukup mengganggu karena membuat mata terlihat bengkak.
*
Kerutan
Faktor utamanya adalah karena pertambahan usia yang mengakibatkan kurangnya kandungan kolagen dan mengurangi elastisitas kulit. Walau secara biologis umur seseorang belum tua, tetapi penuaan dini dapat terjadi pada siapa saja. Penyebabnya adalah sinar matahari yang berlebihan dan dehidrasi.


Mata Indah

Setelah mengetahui beberapa masalah yang terjadi pada penampilan mata, maka bagaimana caranya agar mata Anda tetap tampil menarik? Agar terhindar dari masalah-masalah penampilan mata tersebut dan menjaga mata tetap berbinar, Anda dapat melakukan pencegahan dan melakukan berbagai perawatan untuk mata. Perawatannya mudah dan dapat dilakukan di rumah. Berikut ini beberapa tips kecantikan untuk membuat mata tetap indah.

*
Bersihkan mata dari kosmetik sebelum tidur
Bila tidak dibersihkan, sisa kosmetik akan menyumbat pori-pori. Untuk membersihkan bagian mata, sebaiknya gunakan pembersih mata khusus mata, karena mata memiliki bagian yang lebih sensitif dibandingkan bagian wajah lain. Atau gunakan susu murni untuk membersihkannya. Setelah itu, oleskan krim mata yang akan membantu merawat mata pada malam hari.
*
Lindungi mata dari sinar matahari
Saat beraktivitas di siang hari di luar ruangan, pastikan untuk menggunakan tabir surya atau gunakan eye gel untuk untuk menyegarkan mata. Sebaiknya, gunakan kacamata yang dapat melindungi dari sinar ultraviolet, atau gunakan payung atau topi.
*
Cukup minum air putih
Hal ini dapat mencegah terjadinya dehidrasi yang berarti dapat mencegah timbulnya keriput pada mata.
*
Konsumsi buah dan sayuran
Kandungan mineral, vitamin pada buah merupakan nutrisi yang berguna untuk kecantikan mata, disamping juga bermanfaat untuk kulit dan kesehatan tubuh. Terutama, kandungan vitamin C pada buah atau sayur dapat membantu pembentukan kolagen yang menambah elastisitas mata.
*
Hindari untuk mengucek mata
Apabila tangan yang kotor digunakan untuk mengucek mata, hal ini dapat menyebabkan iritasi mata.
*
Kompres mata
Kompres menggunakan potongan kentang atau mentimun selama 10 menit berguna untuk mengurangi lingkaran hitam. Untuk memperlancar peredaran darah pada mata, mata dapat dikompres menggunakan es batu dan diusapkan di sekeliling mata. Sebagai antiseptik untuk mata, masukkan daun sirih pada air panas, dan biarkan uap air mengenai mata Anda.

Setelah melakukan perawatan mata, perhatikan juga kebiasaan Anda sehari-hari karena kebiasaan buruk seseorang dapat memicu penuaan dini. Antara lain kebiasaan merokok, stres, kurang tidur, atau alergi pada kosmetik tertentu. Perhatikan juga tanggal kadaluwarsa kosmetik agar tidak mengalami iritasi.

Mata dapat mengkomunikasikan sikap dan emosi kita. Mata bisa menunjukkan kekagetan atau ketakutan. Bahkan mata dapat mencerminkan keibaan hati atau perasaan kasih sayang. Kadang-kadang, mata dapat menyatakan keraguan atau kepedihan. Mata bisa berbicara. Oleh karena itu, jadikan mata Anda menjadi mata indah yang mempesona.

source: kumpulan.info

http://dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments

Melawan Kerutan Mata

Setiap wanita mengalami proses penuaan. Proses penuaan memang dimulai pada usia 30 tahun. Sejak usia ini proses memperbaharui sel berjalan lambat. Regenerasi kulit turun sebanyak 50 persen. Kemampuan alami menanggalkan sel kulit mati pada permukaan kulit berkurang. Produksi sel baru pun menurun. Hal-hal inilah yang menyebabkan kulit mulai menampakkan tanda-tanda penuaan dari permukaan hingga lapisan kulit terdalam. Munculnya kerutan pun tidak bisa dihindari.
Kulit Mata yang Rentan
Mata merupakan area yang paling rentan untuk menunjukkan gejala penuaan. Ini terjadi karena kulit di daerah mata sangatlah tipis dan halus. Paparan sinar ultra violet, polusi, dan stress pun dapat membuat kulit menjadi cepat kendur, akibatnya Anda pun terlihat lebih tua.
Proses penuaan di sekitar mata terjadi pada dua bagian, yaitu kelopak mata dan daerah bawah mata. Di daerah kelopak mata, kulit yang kendur menyebabkan kulit berlipat dan terlihat tebal di area sudut bawah kelopak mata. Sementara di daerah bawah mata, kantung mata menjadi terlihat lebih besar, warna lebih gelap, dan timbul garis-garis halus.
Ketika ini terjadi, tentunya Anda tidak bisa menanganinya dengan cara yang biasa-biasa saja. Anda perlu formula khusus yang ampuh menangani tanda-tanda penuaan pada daerah mata.
Kandungan Pelawan Proses Penuaan
Selama ini orang menganggap vitamin C atau Vitamin E adalah vitamin yang penting untuk kulit. Sebenarnya ada vitamin lain yang berguna untuk kulit, khususnya dalam melawan proses penuaan, vitamin tersebut adalah vitamin A. Dalam bentuk paling murni dan aktif, vitamin A disebut sebagai Retinol. Kandungan ini dapat meresap dari bagian atas kulit dan memperbaiki hingga ke lapisan paling dalam kulit di mana kolagen dan elastin berada.
Retinol terbukti dapat meningkatkan produksi kolagen yang sangat penting untuk melawan proses penuaan. Retinol dapat menciptakan kulit yang lebih sehat, kuat danmeningkatkan substansi yang dapat membuat kulit menjadi lebih kencang. Hasilnya, kerutan hilang, kulit lebih lembab, elastis, dan tampak muda. Karena itulah Retinol menjadi komponen yang populer di dalam produk perawatan kulit anti-aging, baik dalam bentuk lotion, krim, serum, minyak, perawatan mata.
Selain itu Retinol juga digunakan untuk memperbaiki kulit yang rusak dari yang kering hingga berjerawat.
Retinol mempunyai kelemahan sensitif terhadap sinar matahari, karena itu pemakai produk ini sebaiknya menghindari matahari atau memakai tabir surya dengan SPF. Hingga saat ini, Retinol masih terus dikembangkan lagi sehingga dapat memberikan hasil yang lebih sempurna.
Cara Pakai
Gunakan krim mata pada pagi dan malam hari setelah memakai pembersih dan toner. Pakailah jari manis untuk mengaplikasikan krim di daerah mata. Oleskan tipis-tipis saja di bawah kelopak dan ujung mata

Source : Tabloidnova.com

http://www.dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments

Perawatan Kulit Pagi dan Malam Hari

Perawatan kulit sangatlah penting untuk dilakukan khususnya saat pagi dan malam hari. Mengapa demikian? Karena enzim-enzim di dalam tubuh menjadi aktif di saat tubuh kita banyak bergerak di pagi dan siang hari. Kulit pun bisa mengalami stres karena cuaca dan lingkungan, yang bisa menyebabkan penuaan kulit.
Sementara pada malam hari tepatnya dari tengah malam hingga jam enam pagi, kulit melewati sistem pembaruan yang sangat penting. Beberapa hal di bawah ini bisa Anda lakukan untuk menjaga kulit agar tetap cantik.
Perawatan Pagi Hari:
* Jangan lupa mandi pagi untuk menyegarkan kulit, tubuh dan pikiran.
* Oleskan krim pelembap kulit dan pijatlah secara lembut selama 2-3 menit untuk melancarkan peredaran darah.
* Bila sering beraktivitas di luar, sebaiknya memakai krim yang mengandung tabir surya.
* Gunakanlah masker selama 10-15 menit untuk membuat wajah lebih segar.
* Tempelkan sendok berbahan metal yang telah didinginkan di kulkas untuk mengurangi mata yang sembab.
* Minumlah air atau teh hangat untuk menjaga metabolisme tubuh.
Perawatan Malam Hari:
* Jangan lupa untuk membersihkan riasan sebelum tidur.
* Gunakan krim malam untuk membantu perbaikan kulit, karena di malam hari inilah kulit cepat menyerap nutrisi, dan jangan lupa untuk memijat wajah Anda untuk kembali melancarkan peredaran darah dan membuang racun.
* Tidur 6-8 jam tiap malam.
* Saat beraktivitas di siang hari, kurangi makanan yang mengandung garam, karena garam mengikat air dan dapat membuat wajah Anda terlihat kusam saat bangun tidur.

source:  tabloidnova.com (dikutip dari Prevention Indonesia)


http://dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments

Kulit Putih Menyenangkan

Di musim penghujan seperti sekarang banyak orang misuh-misuh. Aktivitas terganggu akibat cuaca tak bersahabat. Belum lagi masalah klasik; jalanan becek -- bahkan banjir.

Kalau sudah begini, mau tak mau sampai di kampus atau kantor, wajah kuyu.  Keluhan demi keluhan membuat sebagian orang lebih memilih hari-hari cerah yang disinari matahari.

“Lebih simpel dan praktis. Enggak perlu bawa payung atau kesal karena basah kuyup dan sepatu kotor gara-gara jalan becek,” ujar Sarah (23), seorang mahasiswa perguruan tinggi negeri di Jakarta.

Alasan praktis ada benarnya, tapi jangan anggap sepele hari dengan terik matahari. Dibanding musim hujan, kita harus jauh lebih waspada terhadap kesehatan dan kecantikan kulit.

Supaya tak terjadi masalah kulit yang tidak diinginkan -- bisa sampai terkena kanker -- kita wajib mengetahui cara memayungi kulit dari bahaya sinar ultraviolet. Dan karena matahari tak bisa dikontrol sesuka hati, langkah perlindungan dari dalam harus dilaksanakan.

Pertama, tentu dengan mengenakan pakaian yang melindungi kulit semaksimal mungkin. Pilihlah baju berlengan panjang, celana panjang, dengan padanan sepatu dan kaus kaki. Bisa tambah aksesori topi atau kacamata hitam juga. Kalau tak mau kegerahan, Anda bisa mengambil alternatif jaket sebagai pengganti baju lengan panjang. Jadi, bisa sewaktu-waktu dicopot.

Misalkan dalam perjalanan naik mobil, bus, atau kendaraan lain yang tertutup dan Anda tak terkena sinar matahari, bisa dicopot dulu demi menghindari banjir keringat. Kalau enggan pakai kaus kaki, kami sarankan pakai sepatu yang tertutup sehingga meminimalisasi kemungkinan kulit belang.

Oke, masalah pakaian pasti Anda sangat mengerti. Lalu langkah lain apa yang harus dilakukan kalau ingin memiliki kulit putih dan cerah agar tak kena efek negatif sinar ultraviolet?

Bagaimana pun keberadaan produk perawatan kecantikan sangat diperlukan dalam mengatasi masalah ini. Jenis paling praktis serta ampuh memanjakan kulit dan membantu Anda mencapai impian memiliki kulit lembap, putih, dan cerah –dengan pemakaian teratur, losion. Produk satu ini pastinya sangat familier dalam kehidupan sehari-hari.

Tak jarang para wanita selalu membawanya di dalam tas ke mana pun pergi demi menjaga kelembapan kulit. Sayang, saking banyaknya produk yang tersebar di pasaran kecenderungan asal pilih makin tinggi.

“Toh kandungannya hampir sama,” begitu kira-kira pikiran sebagian orang.  Jangan anggap enteng lho. Justru semakin banyak produk, Anda harus makin pintar memilih yang sesuai dan efektif. Apalagi produk pemutih menjamur. Padahal bahannya belum tentu jelas dan aman digunakan.

Maka, telitilah sebelum membeli. Kembali ke ajaran nenek moyang, kami sarankan berpihaklah pada poduk-produk yang mengedepankan kandungan alami hasil olahan kekayaan alam tanpa efek samping.

Source: tabloidbintang.com (dari berbagai sumber)


http://dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments

Puncak Kecantikan Perempuan

 

Kapan terakhir kali Anda merasa percaya diri dan cantik karena aset yang Anda miliki? Aset yang dimaksud adalah kecantikan secara fisik, kepribadian, kecerdasan, dan keutuhan diri Anda. Menurut riset, puncak perempuan merasa ia paling cantik adalah ketika ia berusia 31 tahun.

Sebuah saluran televisi di Inggris melakukan sebuah polling yang melibatkan sekitar 2000 perempuan. Polling ini menanyakan kepada para partisipan mengenai feminitas dan kecantikan seorang perempuan. Poliing ini menyatakan, perempuan berada pada puncak kecantikannya ketika ia berusia 31 tahun. Menurut para responden, para wanita yang berada pada usia tersebut, umumnya lebih cantik ketimbang perempuan berusia 19 tahun.

Sebanyak 70 persen dari responden polling mengatakan, bahwa kecantikan adalah kepercayaan diri. Sebanyak 67 persen melaporkan bahwa penampilan fisik adalah faktor terbesar untuk menentukan seberapa cantik seorang perempuan. Sementara 47 persennya mengatakan bahwa gaya seorang wanita adalah kunci untuk seseorang mendapatkan cap menari.

Sue Leeson, direktur dari saluran televisi tersebut mengatakan bahwa kecantikan seutuhnya lebih dari wajah cantik, tetapi kombinasi dari rasa percaya diri, gaya, dan kepribadian. Hasil ini justru kebalikan dari kepercayaan yang mengatakan bahwa wanita berada pada puncak kecantikkannya ketika ia masih remaja. Umumnya, di usia 31, wanita merasa lebih percaya diri ketimbang ketika ia masih berusia 20-an. Di usia ini, para wanita sudah memiliki banyak pengalaman, memiliki persepsi diri yang kuat, dan memiliki hubungan yang kuat dengan orang lain.

source: female.kompas.com

http://dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments

Tetap Cantik Seiring Bertambahnya Usia

 

Penambahan usia tentunya tidak bisa dihentikan. Tubuh yang fana ini tetap akan terlihat menua, namun, Anda bisa menjaga keadaannya untuk berada di titik tercantiknya sesuai dengan usia Anda. Tidak perlu ditutupi, banggalah karena Anda bisa merawat karunia dari Sang Maha. Berikut caranya.

Lindungi
Langkah terbaik pertama yang bisa Anda lakukan untuk memastikan kulit dan kecantikan Anda berada di titik terbaiknya pada setiap dekade usia Anda adalah dengan melindunginya senantiasa. Seiring bertambahnya usia, kolagen, yang adalah serat struktural alami kulit akan rusak dan menciptakan kerut serta pori-pori membesar. Satu hal yang mempercepat proses penuaan ini adalah sinar matahari. Bahkan, ada penelitian yang mengatakan, efek sinar matahari bisa merusak kulit hingga 90 persen, dan menciptakan kerut, flek hitam, serta kulit menggelayut.

Butuh waktu 10 tahun baru terlihat efeknya, karena itulah orang-orang tidak memaksakan diri untuk menggunakan tabir surya setiap hari, karena efeknya tidak langsung, tetapi dalam kurun 10 tahun, kulitnya akan rusak dan ia baru sadar, seharusnya kulit dilindungi sedini mungkin. Cara pencegahan yang terbaik adalah mengoleskan tabir surya broad spectrum, serta menggunakan obat oles untuk mendorong kolagen, seperti kosmetik yang mengandung retinol dan antioksidan, seperti ekstrak teh hijau dan vitamin C.

Potongan rambut dan pewarnaan yang tepat
Tahukah Anda, bahwa potongan rambut yang tepat bisa jadi semacam "face-lift" tanpa operasi? "Poni lempar" atau gaya poni samping bisa menyamarkan kerutan halus di sekitar dahi, dan rambut yang lebih panjang dari dagu bisa menarik perhatian dari wajah yang mulai mengendur.

Perubahan hormon serta menopause bisa menyebabkan rambut menipis serta kasar, karenanya, coba gunakan shampo yang mengandung emolien dan gunakan sisir lembut. Anda juga bisa menyamarkan rambut yang menipis dengan memberi highlight. Rambut yang menipis, ketika dicat akan tertutup oleh hydrogen peroxide yang membantu menebalkan setiap batang rambut.

Gigi Cantik
Perawatan gigi jauh lebih baik ketimbang perawatan estetika. Karenanya, sedini mungkin, akan lebih bijak jika Anda menjaga kesehatan gigi. Seiring bertambahnya usia, secara alami gusi kita akan mengalami pengurangan dan membuat gigi terkesan lebih panjang dari saat muda dulu.

Selain itu, bersama dengan penuaan, gigi kita juga akan berubah warna, cenderung menguning akibat akumulai plak, merokok, minum kopi, dan teh. Prosedur pemutihan gigi dengan penyinaran ultraviolet bisa dilakukan. Namun, konsentrasi tinggi dari peroksida yang digunakan dalam penyinaran tersebut menyebabkan penyedotan kalsium dari dalam gigi, yang akhirnya membuat gigi jadi rapuh dan sensitif terhadap noda. Masih banyak cara lain untuk memutihkan gigi, namun, akan lebih bijak jika mencegah masalah pada gigi sejak dini dan merawatnya secara teratur ketimbang harus melakukan operasi estetik untuk keindahan gigi karena bisa menyebabkan masalah pada gigi.

Tidur Nyenyak
Salah satu aspek untuk menua dengan cantik adalah tidur nyenyak. Kekurangan tidur telah diketahui bisa meningkatkan level kortisol dan glukosa, yang akhirnya menciptakan masalah, seperti hipertensi dan diabetes tipe 2, yang membuat kita menua lebih cepat. Direkomendasikan oleh para ahli untuk tidur antara 7,5-8 jam per hari. Riset menunjukkan bahwa mereka yang tidur 8 jam per hari dibandingkan mereka yang tidur 5 jam per hari, memiliki level leptin (hormon penurun nafsu makan) yang lebih rendah sebanyak 15 persen, dan level penahan lapar, ghrelin, 15 persen lebih tinggi.

Pergantian sel kulit bertukar lebih cepat saat Anda tertidur. Jika Anda tidak tidur cukup dan tidak nyenyak, bagaimana caranya kulit Anda bisa memperbarui selnya? Temperatur kulit juga meningkat saat kita tertidur, sehingga krem kulit yang dioles akan lebih berpenetrasi dan efektif ketimbang siang hari. Belum lagi tanda penuaan akibat kekurangan tidur, yakni lingkaran hitam di sekitar mata. Jadi, pastikan Anda memenuhi kebutuhan untuk tidur nyenyak dan cukup setiap harinya.

source: female.kompas.com

http://dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments

Stres Membuat Wanita Keriput

 

Stres tidak hanya menyebabkan tekanan darah meningkat yang berakhir dengan stroke atau sakit jantung. Dampak buruk lainnya langsung nampak pada kesehatan kulit.

Penemu dan kepala peneliti dari Logical Images, New York, Dr. Art Papier membeberkan masalah lain yang ditimbulkan dari stress. Ia pun menjelaskan bahwa stres juga berdampak buruk pada kulit.

Ada korelasi langsung antara stres dan penuaan kulit. Stres membuat tingkat hormon kortisol meningkat (hormon ini sering kali disebut sebagai hormon stress). Dengan meningkatnya kortisol, maka akan merusak kolagen dan menyebabkan peradangan pada sel kulit. Hasilnya, muncul jerawat dan keriput dini di wajah.

Tidak hanya sebatas jerawat yang muncul akibat stres, ilmu dermatologi bisa melihat stres yang ada di balik kulit pasiennya. "Secara agresif stress bisa mempengaruhi kondisi kulit hingga menginfeksikan penyakit seperti herpes," tambah Dr. Paiper.

Sayangnya, mekanisme bagaimana stres menyebabkan kegatalan masih tidak jelas. Yang jelas ada faktor genetik yang berinteraksi dengan faktor hormon dalam kondisi seperti jerawat dan memerahnya kulit, namun yang paling utama dalam faktor ini adalah dampak dari stres.

Stres cenderung meningkatkan bahan kimia di dalam kulit dan tekanan darah dari kulit yang mungkin menyebabkan peningkatan tekanan darah dan kondisi seperti kemerahan. Stres juga mempengaruhi sistem imun, yang bisa membuat seseorang lebih rentan terhadap penyakit kulit menular, tambah Dr. Papier

Source: wolipop.com

http://dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments

Mencuci wajah di pagi hari?

 

Mencuci wajah dengan sabun merupakan kebiasaan untuk menjaga kecantikan dan kesegaran wajah. Ternyata kebiasaan ini boleh ditinggalkan.

Untuk menghemat waktu di pagi hari atau bagi Anda yang kesiangan, tidak ada salahnya melupakan mencuci wajah dengan sabun. Hal ini tentu ada syaratnya, yakni bersihkanlah wajah dengan sabun pada malam hari sebelumnya saat mau tidur. Maka di pagi hari kulit wajah masih bersih.

Di samping itu, terlalu sering membersihkan wajah dengan sabun dapat membuat kulit menjadi kering, seperti yang dikutip dari realsimple. Wajah pun menjadi kurang menarik.

Cukup bersihkan wajah Anda dengan air hangat dan berikan pijatan kecil pada wajah untuk menyegarkan kulit.

Source: wolipop.com

http://dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments

Seputar Sauna

 

Sauna merupakan ruangan tertutup yang dipanasi menggunakan pemanas kayu, pemanas listrik atau pemanas infra merah. Temperatur dalam sauna di antara 77 derajat hingga 110 derajat celsius.

Sauna merupakan budaya di Finlandia yang berkembang menjadi bagian dari jasa spa dan tempat kebugaran. Hal tersebut dikarenakan manfaatnya yang membuat orang merasa lebih rileks dan berbagai manfaat kesehatan.

Sauna yang menggunakan pemanas kayu biasanya digunakan di Finlandia karena sauna sudah ada di negeri tersebut berpuluh-puluh tahun yang lalu. Sauna dengan pemanas elektrik dapat membuat ruangan menjadi sangat kering sehingga tidak baik untuk berdiam terlalu lama di dalamnya. Sedangkan sauna dengan pemanas infra merah membuat radiasi panas sehingga memanaskan kulit daripada udara sehingga menghasilkan keringat yang lebih baik, seperti yang dikutip dari care2.

Selama di dalam sauna, temperatur kulit meningikat hingga 40 derajat celsius sehingga membuat temperatur tubuh meningkat jadi 38 derajat celsius. Panas yang intens meningkatkan sirkulasi dara dan menghasilakn keringat mengeluarkan kotoran dari pori-pori kulit.

Sayangnya sauna tidak bisa dilakukan setiap orang. Mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi atau penyakit jantung harus berkonsultasi lebih dahulu kepada dokter. Hal yang serupa juga harus diwaspadai oleh ibu yang sedang hamil.

Sauna yang berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan kulit dan tubuh. Berikut ini beberapa tips aman bersauna.

1. Batasi bersauna antara 15 hingga 20 menit;
2. Jika Anda merasa pusing atau tidak enak badan, keluarlah dari ruangan sauna;
3. Minum air dingin yang cukup sebelum, selama dan sesudah sauna;
4. Hindari alkohol dan obat-obatan yang dapat menghambat keringan;
5. Jangan masuk sauna jika sedang sakit;
6. Singkirkan perhiasan sebelum masuk sauna. Logam yang panas dapat membakar kulit.

Source: wolipop.com

http://dbc-network.com/?id=oriflamework

By Sarah Rahmawati with No comments